Tila

Ansiedad y el insomnio, resfriados, tos irritativa y síntomas gripales, así como para el asma. Diurética, hipotensora, sedante y digestiva.

Preparación

Sumerge en el agua hirviendo la tila. Apaga el fuego, tapa el recipiente y deja reposar unos minutos. filtrar y endulzar con miel. Tomate una taza caliente antes de acostarte. La infusión de flores de tilo tambien disminuye la acidez del estómago, por lo que se recomienda tomar una tacita despues de las comidas en los casos de acidez gástrica.

Cilantro

Antiinflamatorio, antioxidante, digestivo y carminativo

Preparación

Hervir el agua, añadir una cucharadita de cilantro, tapar y dejar en reposo unos 10 minutos. Filtrar la infusión y tomar después de las principales comidas

Regaliz

Antiinflamatorio, digestivo, antioxidante, antitusivo, expectorante, hepatoprotector, antivírico, mucolítico

Preparación

Hervir el agua, añadir una cucharadita de regaliz, tapar y dejar en reposo unos 10 minutos. Filtrar la infusión y tomar después de las principales comidas

Salvia

Antiséptica, digestiva, astringente, tónico antioxidante y estrogénica, espectorante

Preparación

Calienta la leche y cuando hierva añade una cucharadita d hojas de salvia. Apagar el fuego, tapar y dejar en reposo unos 10 minutos. Filtrar la infusión y tomar con un poco de miel.

Diente de león

Desintoxicante, diurético y antireumático

Preparación

 Hervir el agua, añadir una cucharadita de hojas de diente de león, retirar del fuego y tapar. Dejar reposar unos 5 minutos. Filtrar y tomar una taza por la mañana y otra después de comer  

Menta

Estimulante, digestiva, tós, analgésica, relajante, antiséptica, antibacteriana y restauradora

Preparación

 Hervir el agua, retirar del fuego y añadir una cucharadita de hojas de menta. Dejar reposar unos 3 minutos. Filtrar y tomar una taza después de las comidas

Menta poleo

Contiene mentona, limoneno y otras cetonas. Digestivo y tónico estomacal. Expectorante y antitusígeno. Emenagogo y antiespasmódico. Vermífugo. Antiséptico. 

Preparación

 Hervir el agua, retirar del fuego y añadir una cucharadita de menta poleo. Dejar reposar unos 5 minutos. Filtrar y tomar una taza después de las comidas 

Manzanilla

Contiene mentona, limoneno y otras cetonas. Digestivo y tónico estomacal. Expectorante y antitusígeno. Emenagogo y antiespasmódico. Vermífugo. Antiséptico. 

Preparación

 Hervir el agua, retirar del fuego y añadir una cucharadita de menta poleo. Dejar reposar unos 5 minutos. Filtrar y tomar una taza después de las comidas